(原创)练功窍门：咖啡解困助练功

作者:非洲野猫日期:2010-07-26

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关于咖啡来源的故事说，一位放羊的牧民发现他的羊群在食用了野生咖啡树上的果实之后变得格外亢奋。出于好奇，他也尝了尝咖啡果,很快他也像那些乱撞乱跳的山羊一样，手舞足蹈起来。

后来被被一群僧侣撞个正着。于是，每当有必要在夜间举行宗教仪式时，这些僧侣都用咖啡豆煮成汤水喝下，用这种方法来使自己保持清醒。

咖啡作用主要用于提神醒脑，其中含有的咖啡因可以刺激中枢神经、肌肉作用，因为令人解除疲劳、提升工作效率，头脑反应灵敏。

正因为咖啡有这样的效果，我们可以考虑一下必要时候利用咖啡解困帮助练功。

我一直建议师兄弟们要在精神状态良好条件下练功，否则不如不练。但是，毕竟我们是现代人，工作节奏紧张，象绷紧的发条那样生活着没有一刻可以停下来喘喘气，故此练功遭遇疲劳困倦是常事。此时勉强练功，进入不了状态、昏晦神乱，遇上此情况，我们会主动停功休息，待精神饱满时候才再练功。

在我实修过程中，发现咖啡可以弥补这方面的不足。遇上疲劳困倦时候，喝上一杯热咖啡，一来可以暖暖身体，帮助气血运行，二来提升精神，为练功准备。

我嗜好茶而不喜咖啡，但为了驱除偶尔遇上的疲劳，以免影响练功，会小喝一杯咖啡。事实证明，没有疲劳的状态下练功效果是十分良好的。

有师兄弟可能会担心，这样做练功会不会对咖啡有依赖性？

我个人认为这种担心没有必要，因为一来喝咖啡不是经常的事情，偶尔疲惫时候才小喝一点，不会“上瘾”的，二来咖啡有提神作用，但它不同“毒品”，久喝也不会有依赖性。

以上练功小窍门供师兄弟们参考。

2010．7．21 中山市清静家园