求教：吸气时感觉到一股凉气是怎么回事？

作者:夜岚日期:2010-07-08

在上学时就发现我在用上一定意念后吸气时会感觉到有一股凉气从后背脊椎一直向上到达头顶，当时是因为军训太热了所以觉得凉凉的很舒服，现在还有，请问这是怎么回事啊？所有人都有的正常反应？求指教，谢谢。

还有我在开始时吸气呼气都用了意念想引导气随意走，看到师兄们的文章才知道不应太过用意念引导，应顺其自然，但现在有点该不过来，总想用意念，怎么办啊？

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哪位高人可告诉我，紫微星在何处？

作者:Cx 日期:2010-07-08

古人说,紫微星所对应的凡人有帝王之相，可以拯救百姓，所以呵呵，你懂的...

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（原创）关于练功数种观点个人看法

作者:非洲野猫日期:2010-07-08

气功网论坛上最近热闹非常，原因是师兄弟们对于练功一些观点争论激烈。所有的争论是一样的，争来争去公婆各有理，最后谁也说服不了谁。

我初时参加争论，后来工作原因、练功原因，没有太多的时间容许我去这样公婆之理，索性写篇网文出来，从自己的实修证历来表达对这些观点的看点。

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猫兄请进

作者:清江河日期:2010-07-07

有幸得到师兄多次教诲，今次有疑问望师兄释疑。我已站桩两个月左右，肩膀酸痛感一直没有消除，参照师兄发来的练功图和桩功图，自我感觉姿势没问题，放松感也可以，实在是找不出问题所在。但偶尔有几次站的较好，太少了。我每天早中晚站三次，每次15至20分钟左右,再多练点时间也可以，但太勉强了.还有为什么早上站辛苦些，中午和晚上要好一些，早上我也是步行10多分钟热身后才站的，我不是怕辛苦，而是怕在错误的道路上不知道纠错，前俩年我曾站一年痛一年后无奈放弃。请问师兄一般情况下，大约站多久肩膀不适感会基本消除。

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肾养生（11）：韭菜炒核桃

作者:liangtobi 日期:2010-07-07

蔬菜中，韭菜炒核桃是补肾的举世难敌良品。

●韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。

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没师傅指点自修可行吗？

作者:夜岚日期:2010-07-05

我是一名学生，偶然的情况下进入了清静家园，内功也令我神往，但没机会也没时间去找师傅，看到了园主的一些文章后令我对自修有了希望，但心中仍有些疑惑：各位前辈们，我想知道下，如果没有师傅，光靠自修的话，可以练功吗？还有气功网上的一篇文章中说要“师傅达到玉液还丹，否则就不具备为学生点窍的基本能力，不能为学生点脉开关，只给学生一本教材，那是没什么实际意义的。”这是咋回事。。。求指教

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肾养生（10）：豆浆是补肾良品

作者:liangtobi 日期:2010-07-03

豆浆，四季皆宜的补肾良品

●年轻女性常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆，防治气喘病。

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道高的师兄们，请教一问题

作者:Cx 日期:2010-07-02

人类最强大的，不是军事武器，而是精神，人的意志是非常强大的，比如说“隔空取物”之类的。我想问的是：当我们功夫到了一定的境界，能不能将自己的意念笼罩一个空间呢，静静的感受它们发射过来的讯息？如果可以的话，那么练功时是意守周围空间还是自身丹田？请指教.

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自负心理----盲目自大过高地估计个人的能力失去自知之明

作者:ku2003 日期:2010-06-28

自负心理----盲目自大过高地

估计个人的能力失去自知之明

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野猫师兄我一问题

作者:蓝月日期:2010-06-28

我不知道有时练功怎么了，肘部碰到什么东西一股热流从肘部冲手好半天消不下去，这是什么现象

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我不会气功谁能教我啊

作者:蓝月日期:2010-06-27

怎么练啊

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肾养生（9）：俞府穴

作者:liangtobi 日期:2010-06-22

俞府穴是调动肾经气血的不二大穴

●有些人总是饿了也不想吃饭，或是总感觉倒不上气来，经常按揉俞府穴能调动肾经的气血，解决这些问题。

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我也是初学者.请各位师兄.师傅.给我指点迷津！！！

作者:向往天空的鸟日期:2010-06-20

我现在不会练..我是初学的.请各位师兄.师傅.指点指点.我该怎么做！！！

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请各位师兄弟指点

作者:清江河日期:2010-06-19

我断断续续学练气功很长时间了，终究本人笨拙未入其门，但痴迷之心不改。前段时间偶然进入清净家园，得到猫兄指点，不胜感激。这段时间我在练站桩功，有些疑问请教各位，每天站桩是次数多时间短一些好，还是次数少一些时间长一些好。还有站桩一段时间后因肩膀不适可否换另一种站式。我因很多年前左肩有一根筋拉伤针灸后治愈，站桩后松肩沉肘，时间长一点这根筋就拉扯的很痛，大大影响了练功时间，不知各位师兄弟有何良策。

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