师兄··我是初学者能个我点指点吗·！！

我站混圆桩桩已经有快一个月半了,最近老觉的两只手臂摆放的位置不理解.功法上说要肩高于肘,肘高于腕.有说要横肘挺腕.可是我发现肘横过来(就是肘往身体的两侧上抬),手腕也就很容易高过肘,除非肘抬的很高,但这样肩膀
又往上顶了.而且手臂也不能往前伸的很长.我不知应该是不是这么样的,各位老师,能不能把你们手臂的情况具体细节说一下,或者拍张照片也行啊,不胜感激.

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请猫兄指点

作者:清江河日期:2010-05-29

猫兄你好，我是一个气功爱好者，从学生时代跟随气功杂志学练气功，至现在人到中年还是不得其法。意守下丹田数年仍守不住，杂念太多始终静不下来。练真气运行法也不成功，后来还落下气堵胸口的偏差，这么多年以来一直不曾好转。
前两年又学练站桩功，刚开始半个月一切上好，手掌发麻，有蚁行感，后来随着站桩时间的加长(每天三次，每次半小时)反而没有感觉了，肩膀疼痛，每次站桩都是一种煎熬，最后坚持站了一年放弃了。今年我又站了几个月和以前差不多。针对以前守下丹田不住，我又改守头顶百会，感觉较好，每次头顶发痒，像无数蚂蚁在爬，只是意守的点老守不住，晃来晃去，静不下来，杂念太多。请猫兄帮忙指点指点，多谢了。

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（原创）从个人证历说说入定

作者:非洲野猫日期:2010-05-29

日前，与同修们在气功网上争论入定是什么样的境界，各说各理，争来论去没有一个令对方信服的结果，最后懒得去争论，蠃了如何输了又如何？现试从个人证历勉强加描述，愿抛砖引玉，冀得到有缘人指导。

入定是在经脉畅通的条件下进行，经脉畅通说明命功完成修复，进入性功阶段，以入定为标志。

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鱼刺卡在食道了

作者:水妖恋舞日期:2010-05-27

五月八日晚上吃晚饭的时候鱼刺卡住了.第二天去医院检查,医生说鱼刺已经不在喉咙了........应该是掉到食道里了,几天后没有发现什么大问题,但五月二十五日那天,感觉呼吸很难受,食道有轻微痛感........我想在此请问各位师兄,鱼刺卡住了,有何奇法治?

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(原创)我病的这几天

作者:非洲野猫日期:2010-05-27

星期六是真正的休息,天气预报说是大风大雨,天性喜雨的我以为美滋滋地在家里好好休息一下,好好地享受一下横风横雨的写意。

周六横风横雨确是来临了，到了下午有点隐隐异样，自以为强壮的我不以为然。周日照常起来晨练，有点严重的不对劲，腹部堵、滞不适，没有吃错什么东西，却病上了。

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这是不是气感？各位师兄

作者:954375 日期:2010-05-23

不知道合不合适，先叫各位一声师兄，我这里有问题要问。
前几天，看了一些介绍，开始练气功，按说明上说运气到心窝部，我想应该就是肚脐眼上方12cm处，练了2天后感觉有点那里涨，后来有一次我持续练气2个多小时，感觉那里像有团火一样，虽然不难受，但是很热，不知这是不是气感呢？各位师兄。如果是，那我接下来怎么练呢？还有就是我练的时候有时会感觉到一种气往上涌的感觉这是怎么回事呢？请各位师兄指教顺便说一下如何收功

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